Faites votre grand ménage du printemps!

Le printemps est signe de renouveau, de nouveau départ. Et pourquoi ne pas commencer en nettoyant notre intérieur pour ainsi repartir à neuf?

Voici quelques signes qu’il est temps de faire une cure saisonnière :

  • Fatigue
  • Ballonnements, digestion difficile
  • Étourdissements
  • Constipation
  • Allergies
  • Nausée
  • Déprime
  • Maux de tête
     

LES ÉTAPES D'UNE CURE :
 

Étape 1 : Avant tout, nettoyer le côlon pour éviter que les toxines demeurent à l’intérieur de l’organisme.

Plantes pour nettoyer l’intestin grêle et le côlon :

Psyllium : Plante laxative qui peut être utile dans les cas de diarrhées et de constipation. Il ne cause pas d’irritation puisqu’il est constitué de doux mucilage. Il adoucit tout le système digestif au passage. Il faut boire beaucoup d’eau quand on l’utilise.

Orme rouge : Possède des propriétés similaires au psyllium tout en étant plus doux encore pour le système digestif. À privilégier pour les gens qui ont le syndrôme du côlon irritable.

Guimauve : Hydrate tout le tractus digestif, réduit l’inflammation et la putréfaction par son action émolliente.

Menthe poivrée : Stimule le péristaltisme, tonifie l’estomac et l’intestin grêle. Une décoction de menthe peut doubler à tripler le volume de la bile excrétée en 30 minutes!

Sans oublier les probiotiques et l’huile de graine de lin qui seront un bon complément pour ce nettoyage.


Étape2 : Nettoyer le foie

Plantes pour nettoyer le foie :

Pissenlit : Plante de mouvement qui fait circuler vers l’extérieur, elle élimine les toxines du corps en douceur tout en effectuant un travail en profondeur. Il augment la contractilité de la vésicule biliaire et agit directement sur le foie.

Artichaut : Plante amère, elle augmente la production de bile tout en protégeant le foie. Très utile lorsqu’il y a nausée, vomissements, flatulence, digestion lente.

Chardon-marie : La plante du foie par excellence, elle protège le foie et l’aide à se régénérer. Il améliore également la digestion et l’appétit car c’est une plante amère.
 

Étape 3 : Nettoyer les reins

Plantes pour nettoyer les reins:

Verge d’or : Diurétique pur, elle est la spécialiste des reins et le système urinaire. On peut s’en servir comme cure ou comme traitement des infections des voies urinaires et des calculs rénaux.

Busserole : Diurétique et antiseptique, elle calme, tonifie et fortifie les muqueuses des voies urinaires. Toujours l’utiliser avec une plante émolliente (comme la guimauve, par exemple) pour réduire son côté astringent qui peut la rendre irritante à long terme.
 

Étape 4 : Nettoyer le sang et la lymphe

Plantes pour purifier le sang et la lymphe :

Bardane : La plante de la peau par excellence, elle aide à purifier le sang et elle neutralise une multitude de substances toxiques extérieures.

Calendula : Elle aide à décongestionner la lymphe, à promouvoir sa circulation et éliminer le surplus de toxines qui y circulent

Trèfle rouge : Alcaline, elle régule les fonctions digestives et elle remet les toxines en circulation afin qu’elles soient éliminées. Elle est indiquée pour les troubles chroniques de la peau.
 

Je vous ai présenté les plantes une à une, mais nous avons des cures déjà toutes prêtes en magasin et qui sont faciles à suivre.

Venez nous voir, nous serons là pour vous conseiller la cure la plus appropriée à votre situation!


Geneviève Larivière
Conseillère – le CRAC - Aliments sains


Références :
Cures printanières, en profondeur avec les simples, Clef des champs
Materia Medica, vol. 1 et 2, Flora Medicina

Nouveau dans le site

Les huiles essentielles à avoir dans votre pharmacie

Présentation des huiles essentielles à avoir sous la main quand un problème de santé survient.

en savoir plus...


Faites votre grand ménage du printemps!

en savoir plus...


Une découverte enzymatique et probiotique : le miso!

en savoir plus...