Les huiles essentielles à avoir dans votre pharmacie

Je vous présente les huiles qui sont pour moi les plus essentielles à avoir sous la main quand un problème de santé survient.

Lavande (lavandula angustifolia)
C’est l’huile essentielle la plus connue pour son effet relaxant certes, mais elle a beaucoup d’autres vertus!
En voici quelques-unes :

•    Elle réduit les crampes et spasmes musculaires
•    Elle aide à diminuer le stress, l’anxiété, la dépression et l’insomnie
•    C’est une huile cicatrisante puissante pour l’acné, l’eczéma, et les brûlures
•    Elle aide à soulager les migraines, les spasmes digestifs et l’asthme

Palmarosa (cymbopogon martinii)
Elle est très efficace pour tous les problèmes de peau.
Voici quelques applications possibles :

•    Elle est très cicatrisante et antibactérienne : acné, eczéma, plaies
•    C’est une huile antifongique puissante : pied d’athlète, vaginite à candida et autres mycoses
•    Elle stimule également l’immunité : sinusite, otite et bronchite

Eucalyptus citronnée (eucalyptus citriodora)
On pense à elle quand on a des douleurs musculaires et articulaires.

•    Elle est une huile anti-inflammatoire puissante : arthrite, tendinites, sciatique, tension musculaire
•    Elle éloigne également les moustiques et fera parler vos collègues de bureau car son odeur est des plus caractéristiques!

Ravintsara (cinnamomum camphora)
Rhumes et grippes n’ont qu’à bien se tenir devant cette huile essentielle!

•    C’est une huile antivirale et stimulante immunitaire très puissante : sinusite, mononucléose, zona, herpès, hépatite et gastro-entérites virales
•    Elle aussi un tonique du système nerveux : insomnie, dépression, fatigue généralisée et angoisse
•    Elle est très douce, elle peut être utilisée autant sur les jeunes enfants que les adultes

Menthe poivrée (mentha piperita)
À mon avis, une des huiles les plus polyvalente à avoir sous la main!

•    Analgésique et anti-inflammatoire et elle est tout indiquée pour les douleurs : névralgie, sciatique, arthrite, rhumatisme, tendinite et entorse
•    Elle est d’une grande aide pour le système digestif : nausées, mal des transports, digestion lente, indigestion et gaz
•    Elle soulage rapidement les maux de tête
 

Les huiles essentielles sont très efficaces et puissantes mais on se doit d’être bien informé avant de les utiliser. Venez nous voir en magasin, nous pourrons vous conseiller sur les différents usages pour chacune des huiles essentielles.

Au plaisir de vous faire découvrir davantage ce monde fascinant de l’aromathérapie!



Geneviève Larivière
Conseillère – le CRAC - Aliments sains
conseil@lecrac.com

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